40〜50代の方、こんなお悩みありませんか?
- 肩腰の痛み
- 膝の痛み
- よくつまずく
- 疲れやすい
- 外反母趾
- 下腹部のたるみ
もしかするとそれは
歩行のズレのサインかも!
若い頃と同じような生活を送っているのに、最近からだの不調が多くなってきたあなたは、『体のバランスが崩れ、歩行にズレが生じている』ことが原因かもしれません。
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歩行のズレを修正するには、衰えてしまった筋力を取り戻す、体のバランスを修正することが必要です。
![歩きのズレを整える4つのトレーニングの効果 怪我予防 代謝アップ 身体のコリの解消 ストレス解消](./assets/images/effect/image-effect.png)
まだまだ自分は歩けるから大丈夫!なんて思っていませんか?
![まだまだ自分は歩けるから大丈夫!](./assets/images/facts/question-text.png)
なんて思っていませんか?
![実は筋力の低下は40代から始まり、50歳頃から急激に筋力量が低下します。](./assets/images/facts/facts-text.png)
![筋肉量が落ちる前から対策が必要](./assets/images/facts/image-comment.png)
![](./assets/images/facts/image-arrow.png)
![年齢と筋力の相関図](./assets/images/facts/image-chart.png)
しかし、ただ闇雲に
歩いたり筋トレするのは危険です
不調改善につながる運動をするには”運動をするための身体の土台”ができあがっていることが大前提。
「不調を改善するには運動が不可欠」ですが、不調を感じている身体の多くは、その土台が整っていないことが多く、体を痛めてしまうことが多いです。
![](./assets/images/facts/image-foot.png)
ご利用者様の声
walkeyでは、ただ筋肉を強くするのではなく、からだの基盤をしっかり整えられるのが魅力です。立ちやすかったり、歩きやすいポジションに戻すことで、からだが軽くなりました。からだが軽くなると、歩くのも楽だから、もっと歩けちゃいます。コロナで運動できなくて、不摂生で自信もなくしていたので、気持ちも上がりました。
![トレーニング前後の足圧の変化](./assets/images/voice/image-before-after.png)
walkeyのこだわり
当日の流れ
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Step1
お身体の状態を
カウンセリング知識豊富な専門トレーナーが、あなたの日頃感じている身体のお悩みや気になることに対して丁寧にカウンセリングを行います。(女性トレーナーも多数在籍)
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Step2
足圧分布を使って
歩行のズレをチェック最先端の計測機器を使って、立ち姿や歩行時のバランス、歩き方について分析します。
分析結果はカウンセリング終了後にお渡しします。 -
Step3
専用機器を使った
トレーニングの体験専用のトレーニング機器を使って、あなたの状態に合わせたトレーニングを実際に体験していただきます。
ご注意事項
※所要時間は約1時間です。
※お着替え、その他持ち物はご自身で持参いただきますようお願い致します。
![お持ち帰りができるレポートがもらえる!](./assets/images/flow/counseling-report.png)
料金プラン
- ベーシックプラン
- ライト
- プレミアム
![習慣化してしっかり体を整えたい方に!月2回トレーナーからの丁寧なサポートが受けられる、会員専用アプリで継続のモチベーションアップ、歩行に特化した独自機能のトレーニングマシンを貸し出し、これだけ揃って月額税別25,000円!](./assets/images/plan/plan-basic.png)
![まずは気軽にwalkeyを試してみる!月額9,000円で気軽にwalkeyを体験できる、チケット購入制だから好きな時だけ参加、ライトプランでもアプリと専用器具を自宅で使用できる、これだけ揃って月額税別9,000円!](./assets/images/plan/plan-light_2.png)
無料カウンセリングが受けられるのは5月まで!
![無料カウンセリングが受けられるのは5月まで!しつこい勧誘は一切致しません](./assets/images/counseling/counseling-top-05.png)
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丁寧なカウンセリングを行なっているため1日3組様限定
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トレーナーから今後に活かせるアドバイスが貰える
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あなたの今の歩き方の癖が分かる独自レポートを作成
![簡単1分で今すぐ無料カウンセリングに参加!](./assets/images/counseling/counseling-relief.png)
体験会に参加をしても契約の義務は一切ございません。
しつこい勧誘なども一切行いませんので、「とりあえず話を聞いてみたいだけだけど....」という方もぜひ体験会にご参加ください。
よくあるご質問
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walkeyのトレーニングにはどのような特徴がありますか?
大きく3つの特徴があります。
独自プログラム「歩行力チェック」
walkeyが考案した「歩行力チェック」プログラムにより、全身の筋肉や関節70箇所以上のチェックを行います。その結果をもとに、お一人おひとりのお体に合ったトレーニングを提供しています。
床反力を意識した裸足トレーニング
シューズを履かずに裸足でトレーニングをするのがwalkey流!
(普段トレーニングされている方でも足指を意識したトレーニングをされている方は少ないのではないでしょうか。)
重力に打ち勝ち効率的な歩き方を手に入れるため、床反力を意識したトレーニングを数多く取り入れています。
ワイヤーを使った独自トレーニング機器
独自開発したワイヤーを用いたトレーニング機器は、安全でお体に無理な負担をかけず、どなたでも続けやすい効果的な体づくりを実現しています。体の左右差を整えるためのトレーニングが数多くできるのも特徴です(※2022年度グッドデザイン賞を受賞しています。) -
トレーニングは毎日行うのですか?
毎日行っていただくことを推奨していますが、忙しい日や運動に慣れてくるまでは、無理なくご自身のペースで行っていただければ大丈夫です。
まずは生活習慣の中に運動を取り入れることからはじめましょう。
毎日使うものだからこそ、1日30分程度、自分の体をお手入れしてあげる時間を作り、長く健康でいられる体を手に入れましょう。 -
1日のトレーニング時間はどれくらいですか?
おおよそトレーニング自体は、15分〜20分程度です。
トレーニング機器の設置方法やトレーニングの注意事項などのガイダンスを再生いただく場合は約30分程度です。 -
毎日違うメニューをやりますか?
1日3種類のトレーニングメニューを約2週間継続します。
トレーニングメニューは約3ヶ月を1クールとし、約2週間ごとに更新されていきます。最初の2週間〜1ヶ月は基礎となる部分や弱点を優先的に鍛え、徐々に下肢〜体幹〜上肢の連動性や全身のケアに移行していきます。 -
デバイス(トレーニング機器)はレンタルですか?
デバイスは、レンタルです。月会費にレンタル料が含まれています。
店舗でのレッスン時に持ち運びいただく必要はなく、常にご自宅に置いてご利用いただけます。 -
カウンセリング体験当日の所要時間はどれくらいですか?
お一人様でのご体験の場合、約1時間程度です。2名様の場合、1時間半程度です。
はじめにカウンセリングでお体に関するお悩みやトレーニングの目的などをお伺いし、足圧分布計測器でお体のバランスなどを確認し、実際に専用トレーニング機器を使ったトレーニングをご体験いただきます。 -
女性トレーナーを指名できますか?
walkeyでは女性トレーナーが多く在籍しており、ご指名いただけます。
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駅から遠いですか?
自由が丘駅北口から徒歩約2分です。